cómo superar creencias limitantes

¿Cómo superar creencias limitantes?

¿Cómo funciona tu cerebro?

Tu cerebro es una computadora, un CPU. 

En él, tienes muchísima información que has acumulado a lo largo de tu vida. 

Esta información está organizada por jerarquías, por lo que unos contenidos tienen más peso que otros. 

Y es acá donde viene lo importante: el grueso de tus creencias las aprendiste en los primeros 7 años de infancia. 

Tu forma de ver el mundo es, básicamente, un pendrive de convicciones que tus padres y la sociedad conectaron a tu cerebro. 

En la niñez, nuestra mente estaba en modo esponja, en modo absorción. Esto tiene que ver con los diferentes tipos de ondas cerebrales, pero no vamos a enredar tanto el papagayo. 

Lo clave es que entiendas lo siguiente: fuimos programados. 

En líneas generales, lo normal es que seamos felices con una parte de esa programación, mientras sufrimos con la otra cara de la moneda de ese código

Por ejemplo: 

Si te va muy bien en el trabajo, probablemente hayas sido programado con creencias que hoy en día te ayudan a triunfar en el mundo laboral.

Si te va muy mal en la relaciones de pareja, probablemente tengas convicciones que te llevan a repetir el mismo círculo vicioso con cada nuevo romance.  

La terapia psicológica, tan común en estos días, es el proceso de entender tu propia programación mental para luego cambiarla

Todos tuvimos infancias diferentes. Quizás la tuya fue magnífica, o tal vez fue frustrante. Eso es lo de menos. 

Lo importante es que entiendas que en tu cerebro tienes almacenadas varias ideas que rigen tu vida. 

Ir a terapia te ayuda a desenredar los cables de tu cerebro.

Es un buen bastón para reprogramar tu mente y cambiar archivos que no te estén haciendo bien. 

No dejes que el tabú te impida recibir esa mano amiga.

Si estás contento con cada aspecto de tu existencia, perfecto. 

Ahora, si hay algo que te viene molestando desde la adolescencia, sigue leyendo.

¿Por qué es tan difícil cambiar?

Como vimos en párrafos anteriores, las creencias más importantes las absorbiste durante los primeros 7 años de tu vida. 

¿Dónde están guardadas esas creencias?

En la mente subconsciente.

Esta mente subconsciente es la que conduce nuestras vidas y por ello es que nos resulta tan difícil cambiar. 

Porque, ignorantes de todo esto, cuando queremos transformar algo en nuestra forma de ser, nos centramos en la mente consciente. 

Funciona de la siguiente manera:

Personalidad

“Quiero dejar de ser una persona tan peleona”, dice la mente consciente. 

“Todo el mundo está equivocado. Vivimos en un mundo de gente mala”, dice la mente subconsciente. 

Hábitos / Vicios

“Quiero dejar de fumar”, dice la mente consciente. 

“Fumar relaja”, dice la mente subconsciente. 

Relaciones

“Quiero dejar de tener relaciones tóxicas”, dice la mente consciente. 

“Soy adicto a las emociones fuertes y al drama”, dice la mente subconsciente. 

Carrera profesional

“Quiero ser millonario”, dice la mente consciente. 

“El dinero es malo”, dice la mente subconsciente. 

“Tengo que trabajar de forma inteligente”, dice la mente consciente.

“Tengo que trabajar muchas horas para ser exitoso”, dice la mente subconsciente.  

Por tal razón, vivimos las mismas situaciones una y otra vez. 

Peleamos en el trabajo, retomamos los vicios, seguimos en relaciones chimbas y no hacemos más plata.

“Todo está en la mente”.

La afirmación es 100% real, pero de tanto escucharla seguro pones esta cara 🙄.

¿Por qué “todo está en la mente”? Porque la vida es un camino de constantes intersecciones.

Dependiendo de lo que tengas en el cerebro 🧠, decidirás si girar a la izquierda o la derecha.

En cada cruce cambias el curso de tu vida.

Solo las mentes ágiles, sanas y preparadas tomarán las mejores rutas.

Y por eso todo está (empieza) en la mente.

¿Cómo superar creencias limitantes? (Cambiar nuestra programación)

Hay varias formas de hacerlo: 

-Un trauma nos cambia la forma de pensar para siempre. 

-Ir en contra de nuestras creencias nos va cambiando los esquemas mentales paulatinamente. 

Ahora, en este correo les voy a compartir la técnica que yo considero más sencilla (y quizás más efectiva): 

Escuchar audios antes de dormir y apenas te despiertes

Es durante esos momentos cuando tu cerebro está más susceptible de almacenar información en tu mente subconsciente. 

Antes de dormir y al despertarte, las ondas de tu cerebro poseen las mismas características que tenían durante los primeros 7 años de vida. 

Entonces, es como si entrases a un archivo de Word o Excel y cambiases oraciones y números a tu gusto. 

¿Qué debes hacer? 

Escoge un área de tu vida con la que no estés satisfecho y busca algún audio en YouTube que te ayude con eso. 

Escúchalo todos los días y ten paciencia.

Un ejemplo de estos audios:

También, pueden buscar uno más largo y dejarlo toda la noche

Les dejo un video en el que el Dr. Joe Dispenza habla sobre el tema: 

Su libro Becoming Supernatural es un MUST si te ha gustado lo que has leído hasta acá.

Me avisan si se animan a probar esto y espero escuchar resultados positivos. 

¡Abrazo inmenso!

Photo by Ben Sweet on Unsplash

Comparte este artículo

Share on facebook
Share on google
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on print
Share on email

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Scroll to Top