Inteligencia emocional y desarrollo personal

Tus problemas personales son sufrimientos universales. Tu crisis actual no es inédita, ni extraordinaria. Otros ya pasaron por lo mismo que tú ahora padeces. Busca cómo ellos resolvieron esas situaciones, y sigue sus pasos. Convierte tu sufrimiento en materia de estudio. Obsesiónate por comprender tus huecos. Y enseña al que viene detrás. Sin inteligencia emocional no hay paraíso.

¿Qué puedo hacer para cambiar mi estado de ánimo?
Nadie te lo había dicho, pero no necesitas calarte tus melancolías, aburrimientos o tristezas. Mi secreto para no deprimirme, vivir en optimismo 24/7, encarar la vida con confianza y controlar mis nervios se llama: estado neurofisiológico.
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¿Qué son los disparadores emocionales?
Las conversaciones que evitas, las situaciones de las que huyes, los momentos en los que te pones nervioso, las actitudes que justificas, las peleas que normalmente tienes, los miedos que te paralizan, tienen que ver con tu programación mental.
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¿Cómo superar las creencias limitantes?
Tu cerebro es una computadora, un CPU. En él, tienes muchísima información que has acumulado a lo largo de tu vida. Esta información está organizada por jerarquías, por lo que unos contenidos tienen más peso que otros. Tu forma de ver el mundo es, básicamente, un pendrive de convicciones que tus padres y la sociedad conectaron a tu cerebro.
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Inteligencia emocional para jóvenes y adultos

Inteligencia emocional y personalidad

Si metes la cabeza en el caparazón, nunca desarrollarás tu personalidad. Tienes tu yo reprimido por tanto condicionamiento, por el miedo al qué dirán y porque te dijeron que lo importante era quedar bien.

Inteligencia emocional y relaciones

Clubes nocturnos hacen billones de dólares alrededor del mundo con la promesa de que allí encontrarás a tu media naranja, o al menos tendrás una noche loca para paliar la sensación de incomodidad y vacío.⁣

Inteligencia emocional y éxito

Si te preocupa no estar avanzando en tus proyectos, recuerda a Tim Urban: "Tu existencia es una foto, pero la vives un pixel a la vez". No apreciarás tu obra en el ajetreo del día a día. Pon las piezas y armarás el rompecabezas.

Inteligencia emocional y liderazgo

Por medio de la crítica no se mejora a nadie. El ser humano crece en espíritu de aprobación, y pierde fuerza en ambientes cargados de juicio. Lidera desde el halago real y el aprecio sincero, no desde la presión.

Inteligencia emocional y salud mental

Cuando te sientas bajo de energía, decaído anímicamente o melancólico, no prestes atención a tus pensamientos. Cuando la fisiología es mala, normalmente producimos pensamientos nefastos.

Filosofía en la vida cotidiana

Tu cerebro es una computadora. Tus padres y la sociedad le instalaron ciertos programas. La vida se trata de que hagas consciente cuáles son, desinstales los que no te gusten y descargues los que te interesen.

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